类风湿性关节炎的自我疗法是可以使用热水来进行浸泡,能够起到活血化瘀的功效,也可以适当热敷,配合上理疗来进行治疗。
对身体局部关节和肌肉进行按摩,尤其是在运动之前,在充分按摩之后,能够避免肌肉过于紧张导致肌肉痉挛。如果在疼痛难忍的时候,需要听从医生指导,选择止痛消炎药,比如说布洛芬等口服治疗。