可以采取盐水来进行洗鼻子,没有副作用。如果是单纯性鼻炎是可以治好的,盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了,就可以缓解,没有急性发作的,要多加注意锻炼身体,注意室内灰尘,不要对于鼻腔有刺激,提高身体免疫力,预防感冒,来减少发作。