问题分析:吃椰子可以改善我们的皮肤,因为椰子中含有的非常丰富的维生素C,维生素C是很好的抗氧化剂,可以促进我们新陈代谢的速率,改善皮肤血液的循环,使我们的皮肤变得白嫩。
意见建议:吃椰子可以补充我们身体需要的蛋白质,因为椰子是所有的水果中含有的氨基酸最多的,氨基酸是合成蛋白质的重要元素,所以多吃椰子可以补充我们身体需要的蛋白质。
椰子还有很好的保健效果,吃椰子可以治疗食欲不振,促进青少年的生长发育,同时还可以补充我们人体需要的营养,给大脑提供充足的养分,有助于脑部发育。