问题分析:你好,首先你的情况我还是建议去医院检查一下,类风湿因子,或者拍片看看,这种情况比较像类风湿的表现,如果是,那么只能吃药的。
意见建议:你好,我能建议就是检查,完了避免久坐,多吃水果蔬菜,饮食清淡,避免熬夜劳累。可以试试中医针灸理疗