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患者提问
家中老人觉尤其少,一天晚上就只睡4个小时前后,有时
家中老人觉尤其少,一天晚上就只睡4个小时前后,有时还有2个小时
提问时间:2020-03-22 17:37
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医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 人在老年之后,睡眠质量就会下降,原因是随着年龄的增大,逐渐的肾气不足。意见建议:平时多吃一些黑色的食品,因为黑色的东西可以补肾,最好的食品是黑豆,白天可以适量的运动。
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