你好,根据你的描述,你在活动点额时候,身体有明显的不舒服的情况。这个情况下,你有轻微的活动,身体就会有明显的不舒服情况,建议还是平时要加强锻炼的,慢慢增加运动量的。
建议不要吃任何多余的东西,备孕正常吃就可以了。