正确的做法是月经干净之后再喝,一定要等到脏血全部排出体外,喝四物汤补血才是最有效果的,否则是起不到啥作用的。四物汤包括药物当归,熟地,白芍,川芎,具有补血活血,调经止痛的作用,是女性朋友的恩物。
煮四物汤的时候还可以加点排骨或者鸡肉,最好是加点米酒,效果更好。