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运动后吃苹果会胖吗
由于快毕业了,面对就业的巨大压力,想让自己以最好的面目展现在面试官和大家眼前,所以现在正在抓紧时间减肥健身,但是往往运动后饥饿感会更加强烈,所以想知道如果运动后吃个苹果会胖吗?
提问时间:2020-03-29 00:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
不会发胖的,苹果不仅含有多种维生素而且还具有减肥的功效。运动完,必须要补充营养,苹果是可以吃的,但是要注意在激烈运动后半小时才能进食,不然对身体不利。
另外建议你还可以多喝水。
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