你这个考虑是用力不当引起踝关节扭伤,会出现疼痛活动受限功能障碍,严重还会引起神经损伤或者骨折,应该到医院拍x光片同时做个肌电图检查,以便明确诊断,如果单纯软组织损伤,在24小时内可以通过冰敷,过后可以通过热敷,然后配合针灸理疗治疗,骨头有问题还要通过石膏固定。