感觉很压抑怎么办？有没办法？

病情分析：
根据你的情况描述,应该是有点精神症状
指导意见：
她之前有没有受过什么刺激,所以变成这样的,找到问题的症结,还有做为孩子要多点关心家人

你好，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。

病情分析：
你好，你的情况来看自我感觉脸红，这时就出汗，你可能是缺微量元素引起。
指导意见：
我建议你现在可以用多维素片和中成药桂枝茯苓丸按照说明书用，希望对你有所帮助到。
以上是对“有时候自我感觉脸红，这时就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。

病情分析：
你好，说明话语或者其它一些东西引起你的情绪变动。
指导意见：
建议学会适当的控制自己的情绪，放松自己的紧张心理。合理的锻炼可以有效减压。

吃安定片2，睡前喝热牛奶.3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右4，洗个热水澡。5，躺在床上后什么也不要想.或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物򖑒，听古典音乐和背书.到街上散步，听听已经听得很熟了的歌15，不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要睡觉。

您好,建议首先检查是否是有妇科炎症的可能和是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等.必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的.
女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系,一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到.但是有的女性终身也没有体会到高潮,有的女性一开始就可能体会到高潮.心情不好也有影响的,而且个体差异很大的.有的带小孩的女性把心思倾注在小孩身上也会有这个现象的.建议适当给自己轻松轻松

病情分析：
你好，在高三的学习中是极耗脑力资源的，以此除了平时的学习之外，一定要注意休息
指导意见：
在高三的学习中，脑子高集中的学习中，难免会遇到一些困难的，在你不能解决的时候可以几时得向老师求助或和自己的同学交谈，以及时的解决，否则久了，很容易的形成心理疾病影响自己的学习，平时在学习的时候，一定要注意休息，保持充沛的精力，同时可以吃一些补脑的，注意自己饮食的营养，适当的要运动

你好，时时刻刻的关心，让他感觉到家的温暖和亲人的爱，因为抑郁的人一般都是受到过打击或有什么心结一直在心底不肯说出来，所以家人的关心和保护是非常的重要，不要让他们感觉自己被遗忘了。调整好他的生活作息时间，不可以过于贪睡或者过于劳累，定时休息吃药，并疏导心理，让其对生活产生信心，并且从根源上找到其抑郁的原因，竟然的多沟通，多陪伴，让期在好的生活作息时间，调整好身心。

病情分析：
可能和都市压力过大有关系
指导意见：
我相信在您这个年纪的人，压力是很大的，多梦，注意力不集中可能和生活中的压力有关，如果您平时又十分忙碌的话，估计也很少有时间和朋友家人聊天倾诉自己的压力。如果您觉得您的情况已经影响到了您的正常生活，首先希望您不要太过于紧张和担心，您可以找心理医生聊聊，让他们根据您的具体情况帮您摆脱这种心理负担，希望您能每天开心愉快！