肾气不固是不固精吗？食物吃什么，药物呢？

你好，不固精只是一种表现，肾气虚可出现肾气不固、肾不纳气、肾阳虚衰等几方面的表现。①肾气不固。肾气亏虚，固摄无权所表现的证候。

临床表现为面白神疲、听力减退、腰膝酸软，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁，或夜尿频多；男子精滑早泄，女子带下清稀，或胎动易滑；

舌淡苔白，脉沉弱。②肾不纳气。肾气虚衰，气不归元所表现的证候。临床表现为久病咳喘，呼多吸少，气不得续，动则喘息益甚，自汗神疲，声音低怯，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱；

甚或喘息剧烈，冷汗淋漓，肢冷面青，脉浮大无根；或气短息促，面赤心烦，咽干口燥，舌红，脉细数。③肾阳虚衰。肾阳虚衰所表现的证候，为肾气虚证的进一步发展。

临床表现为腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。药物方面是吃金锁固精丸，食物上，如果方便的话，可以用麻雀，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，隔水清炖30分钟，对于肾气不固是非常有好处的。

如果问题不大的话还是用普乐安片好一点。六味地黄不行。