根据你的描述,可能是咽隐窝炎,咽隐窝位于咽部两侧,吞咽功能失调时容易引起食物潴留,如米粒等,咽隐窝炎一般由食物划伤或潴留引起,多表现为异物感,大多可自愈;
个别人由于局部刺激出现炎症,引起局部淋巴结肿大。估计你的情况存在感染。指导意见建议在医生指导下抗炎治疗观察三天,可同时含一些含片,改善局部干燥与炎症状态。
异物感一般在7到10天自然就会消失。