你好,根据你的描述,随着年龄增加,身体激素水平降低,会出先闭经的建议最好先好好休息,别太劳累,少吃生冷辛辣食物,多吃豆制品之类食物,进行检查化验,对症治疗调理以上是对“我,53,将近绝经,已经两个月没来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!