指导意见:根据您的描述这种情况是由于阴虚火旺造成的,建议您多喝水少吃辛辣油腻的食物,避免烟酒的刺激可以服用一些六味地黄丸试一试。
饮食上,多吃些小米粥黑米粥倒希望我的回答对你有所帮助,也希望您对我的回复进行评价,谢谢!