病情分析: 一般女子都是十四岁左右来月经,现在的生活水平提高了,加上很多事物中含有激素,很多女性的月经都提前了。
意见建议:平时多喝豆浆,多吃豆腐之类的豆制品,因为豆制品可以调节女性内分泌,补充雌激素。多吃红色的食物,多吃花生等富含不饱合脂肪酸的食物,饮食注意营养,不要熬夜,注意运动。