针对软骨挫伤,可以采取如下的治疗:要保持制动、休息,尤其在损伤的部位周围,近期千万不能够做一些剧烈的活动,以免牵拉到损伤的部位,引起更加严重的炎症和损伤。
在疼痛的部位,早期要使用冰块进行冷敷,如果超过了24小时,那么要改为热敷。