健康指导:效果一般,可是容易反弹还可以引起对机体产生伤害, 建议食动结合调节,养成良好的生活习惯,建议饮食营养要均衡,全面,饮食结构搭配合理,选择营养价值高的蛋白,如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
忌食变质食物;如汽水、 咖啡等不宜;控制冰淇淋,辣酱等;减少纯热量食物;少食辛辣刺激性食物。