问题分析:腰部扭伤,而如果是单纯局部疼痛,可以考虑急性腰部扭伤为主。意见建议:当然如果是腰部扭伤,疼痛期间还是需要卧床休息,结合中医理疗,外敷中药,内服跌打丸,消炎止痛药物,后期疼痛缓解,才逐步加大运动负荷,但短期三周内避免剧烈运动。