你好,无论吃什么药物都不如自己来调节,在说了,长期吃药对你的身体肯定会有很大的伤害的。人生在世,有压力是正常的,但是不要把自己搞成抑郁,有时间的话,可以约上几个朋友出去参加一下体育运动,运动可以使人身心愉悦。