病情分析:您好!根据您的提问,如果平时有痛经症状的话,就不建议在月经期前三天生吃蔬菜。指导意见:如果痛经症状不明显,建议您可以吃苹果,西红柿,黄瓜等。
月经期所选择的蔬菜水果,应多以温性为主,避免寒凉。以上是对“来月经可以生吃哪些蔬菜和水果能麻烦医生帮我举例出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!