感冒时最好不要喝果汁。果汁多半是冷的,尤其是寒性水果汁,西瓜、梨子等水果,造成支气管的收缩,加剧感冒症状。感冒后最好的饮料是白开水,多喝水能促进代谢物的排除,将病毒排除体外,从而减轻病症。
感冒期间是应该吃富含维生素和胡萝卜素的蔬菜水果,饮食以清淡为主。