健康指导:你好根据您的情况多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。