根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时咀嚼习惯不正确而导致的建议每天保持良好的睡眠状态,吃饭时使用两侧牙齿进行交替咀嚼,避免吃过硬的食物以上是对“脸骨头变形,左脸肉少,一笑肌肉就紧张显得”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!