你好,朋友,根据你的描述,你这种情况考虑这个属于内分泌失调雌激素减少造成的情况。建议你注意及时的用黄体酮治疗,另外要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。