瑜伽对矫正o型腿,是可以起到一定的有效作用的,对于腿型的矫正主要还是靠自己的努力,还有坚持,瑜伽有一些矫正o型腿的姿势平时多练,腿型的改变与腿部用力和肌肉的走向相关,瑜伽练习主要是平衡肌力的运作,矫正腿部肌肉走向,从根本上改变肌肉的习惯。