如何健身才能保持身体健康

病情分析：
出现这些症状属于感冒造成的，和病毒感染着凉都是有关系的，要及时用药治疗观察，以免延误病情。
指导意见：
出现这种症状严重的情况下，是可以口服感冒清热颗粒治疗观察的，或者是清开灵颗粒治疗，都有利于改善症状的，要及时调理。

病情分析：
高血糖患者在饮食上要注意低糖、低脂、低热量，主食控制在八成饱，
指导意见：
多食用蔬菜，少吃面食和米饭，在食用土豆、藕、山药等淀粉含量高的食物时要注意减少相应的主食量。一定要加强体育锻炼，控制好体重，定期的复查血糖的情况
以上是对“我的血糖最近高了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
盆腔积液一般是药物治疗或者理疗，采用抗炎药物对症治疗，温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态，提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。少数有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗；存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜腹腔镜手术探查。
指导意见：
盆腔积液患者需要深入治疗修复受损的盆腔，让炎症消除，而不是单纯的消除积液。盆腔积液多提示有盆腔炎，很多盆腔积液患者通过药物治疗就消失了，可以服用中药妇炎丸，注意饮食清淡、多喝水、多运动，增强自身抵抗力，不要过于担心，保持心态平和。

病情分析：
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.
指导意见：
月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用建议口服痛经宝.

病情分析：
一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，
指导意见：
平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。

病情分析：
腰椎手术后的术后护理
指导意见：
您好,您说的这个问题建议使用中医的按摩的方法来进行处理,效果是不错的,还有就是可以使用针灸的方法

病情分析：
你好，痤疮、粉刺，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。
指导意见：
您好，建议去医院在医生指导下用中药进行精确性针对性治疗.内服中药清除体内热毒,提高人体抗病毒免疫力.是完全可以治愈的,不留疤.平时注意饮食清淡和睡眠充足,尽量保持心情愉快,避免焦虑烦燥.祝早日康复!

病情分析：
你好，你的情况考虑是咽喉炎的表现如喉咙干，声音嘶哑，但是痰黄，而且有血丝，不适咽喉炎的表现，考虑是有呼吸道感染，
指导意见：
首先建议抗感染治疗，用罗红霉素和甘草片，另外，局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。
由于痰中带血丝，建议去呼吸科检查一下，排除结核和呼吸道其他情况的可能。祝早日康复！

你好，这个情况根据经验不是太严重，患者5号染色体短臂缺失的片段大小不一，经多个DNA探针检测，证实5p15为本病的缺失片段。80％的病例为染色体片段单纯缺失，10％为不平衡易位引起，环状染色体和嵌合体则比较少见。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。

病情分析：
你好结合具体情况，有肾虚表现情况，需要多注意保暖避免受凉，以免引起一些并发症状，
指导意见：
建议这样情况多考虑是有一些受凉风寒影响，可以热敷腰部会有缓解，同时配合六味地黄丸，金匮肾气丸等相关药物辅助用药治疗，利于恢复改善，