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我是一个13岁的女孩,最近几天晚上都睡不着

我是一个13岁的女孩,最近几天晚上都睡不着最近几天晚上老是睡不着,一闭上眼睛就想上厕所或者想到一些吓人的东西,导致我4.5点才睡着我该怎么解决?谢谢医生
提问时间:2020-02-04 23:12
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