健康指导:乳房的大小是基因决定的,如果你真要让它小,有空可以打打羽毛球,让脂肪燃烧,另外别吃热量高的食物,晚饭后再饿也别嘴馋,这样你的乳房会变得小些,而且结实有弹性 。
另外,吃些豆类食物,喝豆浆。多吃些水果蔬菜,多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品。