患者的肌肤是因为军训太阳被晒黑的,考虑是不宜在早晨的时候喝牛奶,建议可以调理到晚间睡前半小时喝牛奶,可以给患者补钙,同时也有美白的作用,牛奶也是可以帮助促进睡眠的,建议期间可以多喝,一段时间过后就会有美白护肤的功效的。