骑电车受寒，腿总是不舒服

14年冬天经常骑电车外出，之后开始腿膝盖处觉得总是怕冷，15男6月份时候，很热，都能感觉到大腿部的有点僵，吃冷水用凉水的时候觉得水的凉能传到腿部，后来一段时间好转，只是冷的时候膝盖怕冷，腿不僵了，现在。近一个月来，又觉得腿部总是凉凉的，没有僵硬，用热水泡脚或运动之后有好转，请问大夫怎么办。之前身体超级好想得到的帮助：请大夫给出解决办法