祛湿食物绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。指导意见湿热的药物一般来说都是不太平和的,都不能久吃的。去湿热的药物常用的有藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花,等等这些都是偏寒凉的,不能久服。