出现月经不调平时要多注意调理身体,不要熬夜和避免着凉,月经推迟1周应该是问题不大,长时间推迟的话,要及时去医院进行相应的检查,然后遵医嘱用药进行调经,恢复经期后在检查内分泌,看看是否有卵巢早衰的现象发生。