医生你好，我每天睡觉老是做梦休息质量非常不好，而且最近这段时间睡觉老是醒没有惊吓恶梦什么的，请问有办

1、拉伸运动。拉伸肌肉的运动可减轻酸疼，可以有效改善血液循环，减少代谢产物堆积，牵拉可使损伤后的连接组织分离。比如压腿、踢腿、躯体运动等。2．拍打按摩。对局部酸痛的地方进行拍打按摩，使肌肉放松，可促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。以四肢为主，头部和胸腹为辅，采用捶打腰背、推拿腿部、抖动双腿、按揉胸腹等方法。3．温水泡洗。锻炼后用五六十度的温水泡洗，也可减轻肌肉酸痛。

你好，脚趾有点麻木，可以见于多种情况，像供血不足的问题，末梢神经的异常感觉等等，需要具体分析。这种情况，可以化验血脂，血糖，测量血压，尿酸，看一下有无糖尿病，高血压或者痛风等问题，如果检查正常，考虑是末梢神经的一种症状，不需要处理

任何的手术对于病人都具有一定的风险性，而且在麻醉时也具有麻醉风险，如果病人到正规的医院接受治疗，那么病人的风险性会降低。如果病人的斜颈比较轻微，病人是可以采取推拿、按摩、针灸等方式缓解病人的病情，在严重时，在采取手术治疗。

喂奶以后都是这样的，这个就可以进行滋补就可以达到一定的效果的，但要完全的好只能是作手术一般吃一些像五味子，这些可以达到丰胸挺起来的效果但挺不了多久，停药就维持一段时间所以需要的就是进行手术治疗。

你好，这个情况不要担心。这个不证明什么。只能够说你的一个耳蜗等感觉系统比较好而已指导意见所以这个情况你现在注意身体也许以后是可以当飞行员的。注意多锻炼对你更加有好处

您好，银屑病俗称为牛皮癣，是一种机体多病症疾病，症状表现在皮肤上是鳞屑性红斑，受到机体炎症和外界环境各种因素的影响出现反复，建议患者根据病症合理配伍中药进行系统治疗。另外，患者在日常生活上还需放松身心，保持健康的心态，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，平时多注意锻炼身体，促进身体康复。

腿肚子痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，袪风活络，舒筋止痛等治疗，疗效良好。

你好，一般尿蛋白定量需要一上午的时间出结果的，不过不一定根据情况而定具体根据你们地方医院的具体情况而定，9有的医院快一点有的慢一点。一般也就一上午以上是对“iga肾炎查24小时蛋白尿今天早上送多久能出结果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经周期偏长，有可能是气血不足的表现，吃药调理，要注意忌口的。一般不吃罗卜，不吃辛辣刺激的食物。其他的禁忌，最好要问问开处方的医生。有的药，对胃有刺激，不宜空腹吃，要饭后一小时左右为好。有的药有滋补作用，可以饭前半小时服用的。

你这个情况目前看一般是由于湿热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点龙胆泻肝丸进行治疗。