你所说的这种情况是饮食不当造成的胃肠道炎症、容易造成脱水、对降不利应该就医及时的就医治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、清淡宜消化避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、多补水、逐渐地改善减轻直至康复