你好!适当的增加营养,注意饮食结构,人胖起来的时候,一般是腹部和脸部最先见效。要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:叩齿运动。
嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。不过需要得坚持长时间!