如何分散注意力不乱想。

指导意见：你好，这个智力障碍一般在2岁到3岁左右的，希望我的回答能帮到你。

问题分析：你好，根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症，抑郁症是一个顽固的疾病。意见建议：建议你可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症。

心理分析：精神分裂症的患者往往是以妄想、幻觉为主要症状表现，患者还缺乏自知力，无主动求治意愿。心理指导：建议你学会接纳妈妈的症状，多帮他了解自己的症状发病特点，在发病期可以到精神专科医院进行及时的诊治，在病情的稳定期可申请家庭心理医生的帮助。

你好，根据你描述的情况。要身残志不残，把别人说得不对的地方，就当没听见。

病情分析：你好，出现心慌我认为一是环境影响，因为你的住宅比较压抑会让你心情也一样不好，或者说是因为心脏的问题，缺氧缺血但是是内的氧气含量和外界不同，所以需要到外界走走呼吸一下新鲜空气就会缓解。意见建议：所以建议你可以到医院检查一下心脏是否有问题，另外注意多开窗，让室内空气对流，你的肯定将是我进步的动力

指导意见：你好，像这种情况，要培养兴趣，积极参加户外活动，学会交往，处理好人际关系. 积极乐观面对生活。

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

心理指导：根据您的描述，您的症状是焦虑，老是有莫名的恐惧感，您是因为内心有压力，容易胡思乱想，心烦意乱，建议您生活中要乐观一些，要注意进行放松训练，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。可以找心理咨询师进行咨询治疗。

问题分析：抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。意见建议：需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。建议你去中医院看一看，用一些清心火养心神的中药治疗；此外可以去药店买一些天王补心丹服用，适当饮食上增加一些豆制品，可以补充雌激素，调节内分泌，安神。