失眠的治疗时间和个人情况相关,时间上有长有短。可以服用药物治疗,但会产生依赖性。生活压力过大,情绪波动较大,烦心事太多,都有可能出现,建议调节生活方式,如果有可能,建议暂时放下目前的一切,找个地方放松一下,调整好自己的情绪才能更好的生活。