你好,你的情况考虑是功能性胃肠道功能紊乱,消化不良,可能是吃了不消化的食物或者不活动胃肠动力差,你好,建议你清淡易消化饮食,最近不吃油腻油炸辛辣的食物,不吃过饱,多运动,也可以吃点莫沙必利片,复方消化酶,以上是对“肚子积食好像胀气不排便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!