问题分析:你好,有出现睡眠质量差,以及自觉不舒服等症状的话,考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的。意见建议:建议患者首先注意好尽量舒缓心情,避免情绪紧张焦虑,注意好尽量不要熬夜,症状严重的话及时去医院就诊,并经医生诊断后积极使用谷维素以及维生素b1和安神定志丸等药物口服的方法治疗,此外注意好尽量多增加户外体育锻炼。