成人腹泻可以多吃一些水果,可以喝点红豆粥或者是用赤小豆熬冰糖,可以止吐止泻。还可以多吃面条,面条容易消化,对拉肚子有一定的缓解作用。
另外还可以多吃一些小米粥或者白粥。小米粥暖胃暖肠,滋阴补虚,非常养人,拉肚子的时候可以多吃一些。