你好,你说的情况属于手淫导致的肾虚,肾虚会导致阳痿、早泄、乏力、腰酸等症状,要戒除手淫。你的情况我建议要注意休息,暂时不要过性生活,建议服用六味地黄丸治疗,建议多吃枸杞、桃仁、栗子等食物,只要戒除手淫慢慢会好起来的,祝你身体