这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并降低带氧能力,导致脑部含氧量降低,让人容易困倦。所以有些人中午吃饱了就想睡觉,甚至下午上课或者工作也没有什么精神。
工作间隙吃些波萝、橘子、柠檬、枣等含大量维生素的水果,也可以消除神经系统疲劳,使人精力充沛。而香蕉、葵花子等则有抑制大脑思维的作用,容易引起困倦,最好别吃。