问题分析:你好,做梦是正常的生理现象,做梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.建议睡前避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.意见建议:建议可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
也可以服用中药汤剂综合调理一下。