首先的应该要考虑和有强迫症导致的有直接关系的,其次的也要排除平时的工作和生活过于的紧张有联系的指导意见应该要养成规律的生活习惯,其次的我主张你应该要多放松心情的,避免过于的紧张的,做错事情后可以从中吸取经验的。