整天愁眉苦脸，不开心

你好，你可以试一下的方法：1、增加日光照射的时间，并且尽量把房间里的灯调亮一些，接近白天自然光；2、适当增加糖的摄入量，糖水或碳水化合物能帮助大脑分泌一种血液中的复合胺,对抗抑郁；3、补充维C有助于提高兴奋度，缓解抑郁症状；4、规律作息、保证睡眠，也是赶走季节性抑郁的良方；5、有意穿一些颜色明快的衣服，如红色、黄色和白色，让心情充满阳光。

病情分析：
每天夜里睡不着`失眠`一般可以选择脑心舒口服液,谷维素片调节.
指导意见：
严重的可以使用安定治疗,但不宜长期服用,不吃药可以通过数数从数到100,待大脑在一种无意识中慢慢抑制下来,就可以进入休眠状态,只是持续时间需要10多分钟,还有就是睡前尽可能不要看有刺激的影视,提前洗一个热水脚等都有助于调节睡眠.

您好，治疗失眠的方法有很多，但不是您都适合的，一般人在正常的睡眠的情况下，神经兴奋抑制是处于兴奋状态的，出现了紊乱就会导致睡眠的障碍，需要明确病因的所在，再针对性的用药物调理就可以的。
指导意见：您好，睡眠不足不但疲倦乏力，头昏脑胀、情绪烦恼，而且预示脑功能失调，心理障碍发生的可能性增加。快速安眠对人体的不利影响很大，所以不建议滥用药物。初有失眠症，应先采取非药物治疗的方法。女性失眠，建议除注意合理作息和饮食之外，适当辅助女性助眠保健品如：香寐软胶囊，它就是从卵巢和大脑双向入手，可以有效恢复睡眠质量、调理女性内分泌平衡。

病情分析：
你好！像你这种情况，一定要改变自己的性格和脾气。心胸要宽广
指导意见：
在生活中不要斤斤计较。古话说得饶人处，且饶人，这样对你的身心也健康。总之要保持愉快的心情
以上是对“我有时候谁把我招惹气的不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能是由于感染引起的。
指导意见：
建议你最好去医院皮肤科检查一下，看看究竟是什么原因引起的，根据检查结果具体治疗。
以上是对“脸红。稍微有点发黑。痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，磺胺二甲嘧啶为白色或微黄色结晶或粉末，无臭，味微苦，遇光色渐变暗。本品在热乙醇中溶解，在水或乙醚中几乎不溶；在稀酸或稀碱溶液中易溶。适用于治疗溶血性链球菌、脑膜炎球菌、肺炎球菌等感染疾病，药效持久。介意在吃药期间不宜吃辛辣的食物。不要劳累过度！

病情分析：
患者的情况考虑有抑郁症的可能，抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状，
指导意见：
目前临床比较有效的药物包括,氟西汀、色去林、帕罗西汀等。其药理作用为选择性阻滞神经末梢突触前膜对5-羟色胺的再摄取，而发挥其强的抗抑郁作用，正是由于该类药物的高度选择性，所以副作用相对较少。

病情分析：
以前是否有躯体方面疾病？是否有去医院检查过？初步分析考虑有一定的精神症状，需要引起重视哦，可以通过专科治疗改善过来的。
指导意见：
建议您冷静下来，不要一个人多想，多出去走走散散心，多看看自己的优点，多看看身边的美好，学会用心和人交往，让生活充实起来。
以上是对“大夫，我一直心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，中医认为肝和脾胃关系十分密切
指导意见：
建议去看个中医，根据身体情况进行综合调理。可以先服用逍遥散试下效果，调和肝脾。希望对你有帮助。

首先想象你孤立无援站在海边，整个世界均在沉睡之中，惟有你是清醒的。所以，你起身穿衣，散步到海边。你发现你正抬头仰望蓝天，突然之间，你将你的心灵投入万里无垠宇宙之间，而与天地合而为一。你站在那儿，好像海边的一朵浪花及延伸至无穷尽的蓝天。