你好,根据你描述的情况建议主要是增强体质,可以多吃易消化食物食物,少吃动物蛋白质,如瘦肉,鸡蛋等,方便查一下过敏原,避免误食过敏的东西。
适当运动,增强体质,尽量不要服用药物,对身体有副作用。希望我的回答能够帮助到你,请你对我回复做出评价,谢谢。