指导意见:你好,根据您的情况主要考虑是肾虚,肾气不足,精气亏损引起的。建议您平时加强锻炼身体,戒掉手淫,保证充足睡眠,多吃点动物肾脏,韭菜,枸杞,可以有助于补肾,建议您服用金匮肾气丸,五子衍宗丸进行调理。