问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理休息,不能久坐,不能久站,而且注意不能吃生冷食物,不能吃隔夜的食物,注意自己多喝水,每天晚上睡觉之前用红花熬水进行泡脚。
意见建议:你好,如果条件允许建议你到正规中医院针灸科进行检查以及针灸,烤电治疗,建议你每天躺倒床上把脚抬高,少吃辛辣刺激的食物,一定要保证大便正常,建议你口服跌打丸,舒筋活血片,云南白药喷雾剂,祝你健康快乐每一天!