问题分析:你好,如果想要减掉臀部以及腿部的赘肉,建议你注意多运动,你可以经常爬爬楼梯,每天坚持半小时以上,能够紧实臀部,同时也可以起到瘦腿效果。
意见建议:你平时走路的时候尽量快步走,也能够帮助减肥,注意运动完之后一定要按摩放松腿部,防止形成肌肉。