意见建议:如果是感觉腹胀还不算太严重的话,可以买点番泻叶泡水喝,一般喝一天左右就能排出来了。如果感觉大便特别干燥的话,可以买点硫酸镁溶液或是甘露醇之类的,每次喝20毫升,喝完之后再多喝水,一般很快大便就能通下来了,但是这种方法可能会引起剧烈的腹泻,所以如果不是便秘特别严重的话,尽量不要使用。